नितेश रावत का पावर शो: 200 किलो की बेंच प्रेस लगाकर बने सीनियर स्ट्रॉन्गमैन ऑफ राजस्थान, ये है राजस्थान की अब तक की सबसे भारी लिफ्ट

भीलवाड़ा के युवा पावरलिफ्टर नितेश रावत ने फलौदी में आयोजित द्वितीय राजस्थान स्टेट क्लासिक बेंच प्रेस चैंपियनशिप 2026 में 200 किलोग्राम की बेंच प्रेस लगाकर इतिहास रच दिया है। प्रतियोगिता में ये सबसे भारी लिफ्ट रही और इसी के साथ नितेश ने “सीनियर स्ट्रॉन्गमैन ऑफ राजस्थान” का खिताब अपने नाम कर लिया। बताया जा रहा है कि ये राजस्थान की अब तक की सबसे भारी बेंच प्रेस लिफ्ट है। खेल जगत में नितेश का ये कारनामा न सिर्फ भीलवाड़ा, बल्कि पूरे राजस्थान के लिए गर्व की बात है।

फलौदी में कैसे हुआ ये पावर शो

राजस्थान के फलौदी में द्वितीय राजस्थान स्टेट क्लासिक बेंच प्रेस चैंपियनशिप 2026 का आयोजन किया गया। राज्यभर से पावरलिफ्टर और स्ट्रॉन्गमैन खिलाड़ी इस प्रतियोगिता में अपनी ताकत दिखाने पहुंचे थे। भीलवाड़ा के युवा खिलाड़ी नितेश रावत ने यहां शानदार प्रदर्शन किया।

नितेश ने 200 किलोग्राम वजन की बेंच प्रेस लगाकर प्रतियोगिता में सबसे भारी लिफ्ट दर्ज की। इस लिफ्ट को राजस्थान की अब तक की सबसे भारी बेंच प्रेस लिफ्ट बताया जा रहा है। 200 किलो वजन उठाकर नितेश ने अपनी ताकत, फिटनेस और लंबे समय की मेहनत का शानदार प्रदर्शन किया। इस उपलब्धि के साथ उन्होंने सीनियर स्ट्रॉन्गमैन ऑफ राजस्थान का खिताब अपने नाम किया।

2020 से 2026 — नितेश रावत की मेहनत की कहानी

नितेश रावत की ये कामयाबी रातों-रात नहीं मिली। उन्होंने साल 2020 में पावरलिफ्टिंग और स्ट्रॉन्गमैन की तैयारी शुरू की थी। इसके बाद उन्होंने 2023 में अपना पहला कॉम्पिटिशन खेला और उसी में पदक हासिल किया।

पहली सफलता के बाद नितेश ने लगातार मेहनत और अभ्यास जारी रखा। अपनी लगन और अनुशासन के दम पर उन्होंने कई प्रतियोगिताओं में शानदार प्रदर्शन किया और बड़ी उपलब्धियां हासिल कीं। अब 200 किलो की बेंच प्रेस लिफ्ट के साथ उन्होंने राजस्थान में नई पहचान बनाई है।

छह साल की इस यात्रा में नितेश ने साबित किया है कि लगातार मेहनत और अनुशासन से कोई भी लक्ष्य पाया जा सकता है। उनका सफर उन तमाम युवाओं के लिए प्रेरणा है जो खेल के मैदान में अपना नाम रोशन करना चाहते हैं।

राजस्थान में पावरलिफ्टिंग का बढ़ता रुझान

पिछले कुछ सालों में राजस्थान में पावरलिफ्टिंग और स्ट्रॉन्गमैन खेलों की ओर युवाओं का रुझान तेजी से बढ़ा है। राज्य स्तरीय चैंपियनशिप अब नियमित रूप से आयोजित होने लगी हैं, जिससे स्थानीय खिलाड़ियों को राष्ट्रीय मंच तक पहुंचने का रास्ता मिल रहा है।

नितेश रावत जैसी सफलता के बाद उम्मीद है कि भीलवाड़ा समेत कई जिलों के युवा जिम और प्रशिक्षण केंद्रों की ओर बढ़ेंगे। राज्य की खेल नीति के तहत प्रतिभावान खिलाड़ियों को नगद पुरस्कार और सरकारी सुविधाएं भी मिलती हैं, जो खेल को करियर बनाने वाले युवाओं के लिए बड़ी मदद है। सही कोचिंग, पौष्टिक आहार और नियमित अभ्यास — यही तीन चीजें हैं जो किसी भी युवा को नितेश जैसी ऊंचाई तक पहुंचा सकती हैं।

नितेश रावत की उपलब्धियां एक नजर में

उपलब्धि	विवरण
बेंच प्रेस (2026)	200 किलोग्राम — राजस्थान की अब तक की सबसे भारी बेंच प्रेस
स्ट्रॉन्गमैन ऑफ इंडिया	4 बार खिताब
स्ट्रॉन्गमैन ऑफ राजस्थान	7 बार खिताब
राष्ट्रीय स्वर्ण पदक	4
राष्ट्रीय रिकॉर्ड	2
खेल यात्रा की शुरुआत	2020 में पावरलिफ्टिंग और स्ट्रॉन्गमैन की तैयारी
पहला कॉम्पिटिशन	2023 में, पहले ही मुकाबले में पदक
सीनियर स्ट्रॉन्गमैन ऑफ राजस्थान	2026 (फलौदी चैंपियनशिप)

युवाओं के लिए नितेश रावत का संदेश

नितेश रावत ने युवाओं को संदेश देते हुए कहा कि आज की युवा पीढ़ी को रील और नशे से दूर रहकर अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। उन्होंने युवाओं से अपील की कि वे जिस भी खेल से जुड़े हैं, उसमें किसी तरह का शॉर्टकट न अपनाएं।

नितेश ने कहा कि सफलता के लिए लगातार मेहनत, अनुशासन और सही दिशा में प्रयास जरूरी है। लगन के साथ आगे बढ़ने पर सफलता जरूर हासिल की जा सकती है। उनका ये संदेश खासतौर पर उन युवाओं के लिए अहम है जो खेल को करियर बनाना चाहते हैं।

पावरलिफ्टिंग में बेंच प्रेस क्या होता है — आसान भाषा में समझिए

पावरलिफ्टिंग में तीन मुख्य लिफ्ट होती हैं — स्क्वाट, बेंच प्रेस और डेडलिफ्ट। बेंच प्रेस में खिलाड़ी एक बेंच पर पीठ के बल लेटता है और बारबेल को छाती तक लाकर ऊपर उठाता है। ये ऊपरी शरीर की ताकत का सबसे बड़ा मापदंड माना जाता है।

200 किलोग्राम की बेंच प्रेस का मतलब है कि नितेश ने अपने शरीर के वजन से कई गुना ज्यादा भार उठाया। यही वजह है कि उनकी इस लिफ्ट को राजस्थान की अब तक की सबसे भारी बेंच प्रेस कहा जा रहा है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQ)

सवाल 1: नितेश रावत कहां के रहने वाले हैं?
जवाब: नितेश रावत राजस्थान के भीलवाड़ा जिले के युवा पावरलिफ्टर और स्ट्रॉन्गमैन खिलाड़ी हैं।

सवाल 2: नितेश रावत ने कितने किलो की बेंच प्रेस लगाई?
जवाब: फलौदी में हुई द्वितीय राजस्थान स्टेट क्लासिक बेंच प्रेस चैंपियनशिप 2026 में नितेश ने 200 किलोग्राम की बेंच प्रेस लगाई। ये राजस्थान की अब तक की सबसे भारी बेंच प्रेस बताई जा रही है।

सवाल 3: नितेश रावत के नाम कितने खिताब और पदक हैं?
जवाब: नितेश अब तक 4 बार स्ट्रॉन्गमैन ऑफ इंडिया और 7 बार स्ट्रॉन्गमैन ऑफ राजस्थान का खिताब जीत चुके हैं। उनके नाम 4 राष्ट्रीय स्वर्ण पदक और 2 राष्ट्रीय रिकॉर्ड भी दर्ज हैं।

सवाल 4: नितेश रावत ने खेल की शुरुआत कब की थी?
जवाब: नितेश ने 2020 में पावरलिफ्टिंग और स्ट्रॉन्गमैन की तैयारी शुरू की थी और 2023 में अपना पहला कॉम्पिटिशन खेला था, जिसमें उन्होंने पदक हासिल किया था।